អត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតខ្មៅ៖ កន្លងមកអ្នកធ្លាប់បានលឺពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតក្រហម ប៉ុន្តែនៅក្នុងព័ត៌មាននេះនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉ុតខ្មៅ។ ការ៉ុតខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាព។ វាមានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម ជាតិសរសៃ ជាតិដែក បេតាការ៉ូទីន និងវីតាមីន C ច្រើន ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក ការពារបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទ។
តើការ៉ុតខ្មៅផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
វេជ្ជបណ្ឌិត Ranjana Singh អ្នកជំនាញខាងរបបអាហារ និយាយថា ការ៉ុតខ្មៅ គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ វាជួយឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់។ ការទទួលទានការ៉ុតខ្មៅក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។ ពួកគេជួយរក្សាបេះដូងឱ្យមានសុខភាពល្អបានយូរ។
ការ៉ុតខ្មៅគឺជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម។ វាមានជាតិសរសៃ ប៉ូតាស្យូម វីតាមីន A វីតាមីន C ម៉ង់ហ្គាណែស វីតាមីន B។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។ ទទួលទានការ៉ុតខ្មៅក្នុងរដូវរងាពិតជាល្អសម្រាប់សុខភាព ស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យទាំង ៥ របស់វា…
- ការ៉ុតខ្មៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់បេះដូង
ការ៉ុតខ្មៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ ការ៉ុតខ្មៅសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយឱ្យបេះដូងមានសុខភាពល្អដោយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ចេញពីរាងកាយ។ អ្វីដែលពិសេសនោះគឺការទទួលទានការ៉ុតខ្មៅក្នុងរដូវរងារកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូង។ - ការ៉ុតខ្មៅស្រកទម្ងន់
ការ៉ុតខ្មៅក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលធ្វើអោយក្រពះឆ្អែតបានយូរ ដូច្នេះហើយអ្នកបាត់បង់ចំណង់អាហារ ហើយអ្នកជៀសវាងអាហារកាន់តែច្រើន ដូច្នេះការស្រកទម្ងន់ចាប់ផ្តើមបន្តិចម្តងៗ។ - ការ៉ុតខ្មៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់ភ្នែក
សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A និងបេតាការ៉ូទីន ការ៉ុតខ្មៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពភ្នែក។ វាជួយពង្រឹងដល់ភ្នែក និងជួយឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងរដូវរងារ បញ្ហាទាក់ទងនឹងភ្នែកក៏ត្រូវបានដកចេញយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ។ - ការ៉ុតខ្មៅបង្កើនភាពស៊ាំ
ការ៉ុតខ្មៅក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតខ្មៅ មានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើនភាពស៊ាំ ខណៈពេលដែលការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺតាមរដូវ។ អ្នកអាចញ៉ាំការ៉ុតខ្មៅសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
- ការ៉ុតខ្មៅពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ
ការ៉ុតខ្មៅពង្រឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ វាសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលជួយបំបាត់ការទល់លាមក បញ្ហាជាតិអាស៊ីត។ ដើម្បីជម្នះបញ្ហាទាក់ទងនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលការ៉ុតខ្មៅទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
ការបដិសេធ៖ រាល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធានាបាននូវភាពត្រឹមត្រូវ ភាពទាន់ពេលវេលា និងការពិតនៃព័ត៌មានដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងព័ត៌មាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវខាងសីលធម៌របស់ News 24 Hindi ទេ។ អ្នកត្រូវបានស្នើសុំឱ្យទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលសាកល្បងវិធីដោះស្រាយណាមួយ។ គោលបំណងរបស់យើងគឺផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មាន។